運動不足になりがちな私たちにとって、1日おきにでもトレーニングジムに行くことができる環境であれば、健康のために大変良く理想的なのですが、仕事などで忙しいなどいろいろな理由で行くことができないのが現状ではないでしょうか？
幸いなことに、最近ではその代わりに一般家庭で使用できるダイエット器具をインターネットショッピングやテレビ通販などで手軽に購入することができるようになりました。
ローイングマシンは有効なダイエット器具
その中でも、全身運動ができるローイングマシンは、ダイエットをしたい方にとってとても有効なダイエット器具といえます。自分に合ったローイングマシンを購入することができれば、期待したダイエット効果が得られる可能性も高まります。
そこで、今回は、ローイングマシン購入時の参考になるよう、ローイングマシン購入ガイドを作りましたのでご覧ください。
ローイングマシンの種類と使用環境を考える
まず、ローイングマシンを購入する前に、ローイングマシンにはいくつか種類があるということを知っておきましょう。種類としては、油圧式、磁気抵抗型、空気抵抗型、水抵抗型があります。
実は、日本で販売されているローイングマシンのほとんどは油圧式のものです。それは、メーカーにとって低コストで製造販売ができること、他のタイプに比べ小型にできるので、日本の小さな家屋でも扱いやすいことが大きな理由です。
自分の体格とローイングマシンの大きさを考える
自分の体格、体の大きさに適したサイズのローイングマシンを購入することは、ダイエット運動の効果を大きくする上でとても重要になってきます。たとえば、身長が180cm以上の方の場合は、価格は高くなるかもしれませんが大きめのローイングマシンを購入するほうがいいでしょう。
また、ローイングマシンを置く場所やトレーニングする場所を考慮することも忘れないようにしましょう。
ローイングマシンの機能、特徴を考える
他の有酸素運動用のダイエット器具と同様、ローイングマシンにもそれぞれ異なった機能や特徴が備わったものがあります。ほとんどのローイングマシンには液晶の表示画面が付いていて、運動距離や速度、時間、カロリー消費量などが表示されるようになっています。
基本的な機能だけが表示されるようになっている機種は、他の付加機能が付いているものよりも値段が手ごろですが、機能が沢山付いている高めのマシンの方が保証がしっかりしているかもしれませんので、それも考えた上で購入してください。
ダイエット運動の快適さを考える
座席部分が小さかったり、安定していないローイングマシンは使用時にとても苦痛を感じます。ただ機能が沢山付いているマシンを選ぶのではなく、座った時に快適さを感じる、安全性の高いものを選びましょう。基本的なパットが敷いてあるものでも十分トレーニングはできますが、効率的にかつ快適にトレーニングするために座席部分がしっかりとしたものを購入するようにしましょう。
アフターサービスや保証はどうなっているか？
購入する前に、購入した後のマシンのアフターサービスを製造者、または販売者がどれだけしてくれるのか、十分な保証をちゃんとしてくれるのかも確認しましょう。製造者、販売者によって、また商品によっても保証が違う場合があるのでしっかり確かめてから購入するようにしましょう。
上記のように、ローイングマシンの大きさ、特徴、座席部分の快適さ、機能の種類、アフターサービス、保証などを考慮したうえで、自分に一番合ったローイングマシンを選びましょう。
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