スクワット マジックの効果はあるのか?

ダイエット記事
スクワット マジック

最近大人気のダイエット器具「スクワット マジック」ですが、果たして効果のほどはどうなのでしょうか?

「スクワット マジック」は、腹筋、お尻、内もも、外もも、ふくらはぎに効果的に働いてくれるダイエット器具というコンセプトのようです。

下半身を鍛えるダイエット器具

私たち人間の身体は、下半身に70%の筋肉が集まっているそうです。その下半身の筋肉を集中的に鍛えることによって、より効果的なダイエット運動ができる、というわけです。

正しいスクワット運動をすることで下半身の筋肉が鍛えられ筋肉量が増え、それによって基礎代謝を上げることができて痩せやすい身体を作ることができる、という流れになります。

お腹がポッコリ出てしまった、お尻がたるんできた、太もも細くしたいのに細くできない、などの悩みを持っている方は試してみる価値がありそうです。

運動不足の方や高齢者におすすめ

特に、普段あまり運動をしていない方、高齢者の方など、下半身が弱っている方にはおすすめです。

実際にやってみるとわかりますが、正しいスクワット運動というのは、少しするだけでもすぐに疲れて息切れするほど激しい運動ですし、場合によっては膝関節を傷めてしまう危険さえあります。

スクワット運動の補助をしてくれる「スクワット マジック」を使って、身体への負担を軽減し、テレビを見ながらでもできるほど楽なスクワット運動を数多くこなすほうが健康的なダイエット運動の観点からも理にかなっていますし、継続できる、という点でも利点があります。

「スクワット マジック」のおすすめポイント

5度の傾斜設計

角度が5度という微妙な傾斜が付けられています。これによりスクワット運動を効果的にサポートしてくれ、腹筋、お尻、内もも、外もも、ふくらはぎの5つの部位を同時に鍛えられます。

3段階で負荷調整が可能

負荷を3段階で調整可能なトレーニングバンドが付いているので、自分のレベルに合わせて調整することで、自分のペースでスクワット運動ができます。

シートの高さも調節可能

シートの高さも調節できるので、自身の身長、体格の方に合わせて調整することが可能です。

アマゾンと楽天市場でスクワット マジックを見る

スクワット マジックは、アマゾンと楽天市場両方で販売されていますので、ご覧になってください。

スクワットマジック(Squat Magic) スクワットマジック トレーニング器具 (メンズ、レディース)
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