なぜお腹痩せダイエットは成功しないのか?

2018年10月29日ダイエット記事

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現代社会においては、多くの女性が洋の東西を問わずダイエットに関心を持っています。

中でもお腹痩せに悩む方は、他の箇所のダイエットより圧倒的に多く、女性だけでなく男性にも多くいます。

多くの人がポッコリお腹に悩んでいる

なぜ、こんなにも多くの人がポッコリお腹に悩むのでしょうか?

なぜ、お腹痩せダイエットをしてみても簡単には成功しないのでしょうか?

先進国と言われる国々の肥満率に関するデータを見てみると、WHO(世界保健機関)の数字では概ね次のようになっています。

  1. アメリカ 31.8%
  2. イギリス 24.9%
  3. カナダ 24.3%
  4. ドイツ 21.3%
  5. オーストラリア 18.3%

フランスやイタリアには食を楽しむ文化が定着していますが、肥満率はフランスが15.6%、イタリアが17.2%と、肥満が蔓延しているというわけではありません。

日本の肥満率はわずか4.5%?

それでは、日本は?というと、肥満率はわずか4.5%に過ぎません。

ただ、厚生労働省が公開している数字では、2012年の調査で男性の29.1%、女性の19.4%が肥満であるとされています。

いずれにしても、私たちは年齢とともに太りやすくなり、ポッコリお腹に悩む人が増えていく、ということは間違いありません。

強い意志を持ってお腹痩せダイエットをしましょう

お腹痩せダイエットに成功することは簡単なことではありません。

始めは順調に体重が減っていっても、必ず停滞期がやって来ます。

多くの人は、その停滞期に耐え切れずにお腹痩せダイエットを諦めてしまい、リバウンドして体重が元に戻ってしまうのです。

しかし、食生活を見直し、諦めずにしっかりとしたダイエット運動を行えば、あなたはお腹の脂肪は落ちていき、やがては引き締まったお腹を手に入れていることでしょう。

まずは気持ちから切り替えて、お腹痩せダイエット成功のために、必ずやり抜く強い意志を持ちましょう。